Ruhe in Bewegung

Achtsamkeit & Yoga vereint Körper, Geist und Seele

Erlebe die Einheit von Achtsamkeit und Yoga, die dich Ruhe und zugleich innere
Kraft und Lebendigkeit spüren lässt.

Geführte Achtsamkeits-Meditationen und sanftes, fließendes Yoga unterstützen deine körperliche Beweglichkeit und fördert ein Loslassen von Sorgen und Ängsten.
Körperübungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditationen und Mantras wirken beruhigend und regenerierend auf den Organismus (Wirbelsäule, innere Organe, endokrine Drüsen, Nervensystem, Kreislauf, Stoffwechsel).

Du schulst die Selbstwahrnehmung und achtsame Präsenz. Dein Geist zentriert sich zunehmend und öffnet das Tor der Stille und Verbundenheit in dir.

Tägliche Impulse unterstützen dein Verständnis in die Achtsamkeits- und Yogapraxis.

Ort: Haus der Stille, A-8081 Heiligenkreuz a. W., Friedensplatz 1, Tel: +43 (0)3135/82625, www.haus-der-stille.at

Termin:
Freitag, 10.03. – Dienstag, 14.03.2023

Anmeldung zum Kurs bitte direkt im Haus der Stille. Für weitere Informationen, können Sie mich auch gerne vorab kontaktieren.