Ruhe in Bewegung

Du möchtest zur Ruhe kommen und auch wieder Kraft und Lebendigkeit in dir spüren, dann lass dich ein auf diese Auszeit.

Mit Achtsamkeitsübungen auf deinen Atem, deine Empfindungen und deinen Körper kommt dein Geist und Körper nach und nach zur Ruhe. Du löst dich aus (belastenden) Gedankenwelten und kommst wieder an im Hier und Jetzt.
Yoga-Übungen (Asanas), Atemübungen (Pranayama), Meditation, Entspannung und Mantren wirken körperlich stärkend und erheiternd aufs Gemüt. Gelassenheit und Zuversicht bekommen wieder Platz und das erfreut auch Deine Seele.

Die Theorie und der Austausch in der Gruppe unterstützt das Verständnis in die Achtsamkeits- und Yogapraxis.

Ort: Haus der Stille, A-8081 Heiligenkreuz a. W., Friedensplatz 1, Tel: +43 (0)3135/82625, www.haus-der-stille.at

Termin:
Freitag, 10.03. – Dienstag, 14.03.2023

Anmeldung zum Kurs bitte direkt im Haus der Stille. Für weitere Informationen, können Sie mich auch gerne vorab kontaktieren.