Leben in Achtsamkeit

Mit Achtsamkeit zu innerer Ruhe und Gelassenheit

Achtsamkeitsübungen, wie Körperwahrnehmung, Meditation im Sitzen, Liegen, Gehen oder Stehen, die Aufmerksamkeit auf den Atemrhythmus, helfen Anspannung und innere Unruhe zu lösen. Wir aktivieren die Sinne, um die Fülle des Lebens wahrzunehmen.

Mit gezielten Übungen lernst du auf deinen Gedankenfluss zu achten und innerlich loszulassen, um aus belastenden Denkschleifen und Emotionsmustern auszusteigen.

Die Achtsamkeitsmeditation führt dich ins Hier und Jetzt. Im gegenwärtigen Moment liegt der Schlüssel für ein friedliches Leben im Einklang mit Mensch und Natur.

Der Kurs findet je nach Wetter auch im Freien statt.

Ort: Haus der Stille, A-8081 Heiligenkreuz a. W., Friedensplatz 1, Tel: +43 (0)3135/82625, www.haus-der-stille.at

Termine:
Montag, 18. – Freitag, 22. Juni 2018
Montag, 17. – Freitag, 21. September 2018  

Anmeldung zum Kurs bitte direkt im Haus der Stille. Für weitere Informationen, können Sie mich auch gerne vorab kontaktieren.