Achtsamkeit - MBSR

Der Kurs richtet sich an Menschen, die bereits  Erfahrung in der Praxis der Achtsamkeit oder der Meditation mitbringen.

Möchten Sie Achtsamkeit als stetigen Begleiter in Ihrem Leben integrieren? Dieser Kurs wird Ihre annehmende Haltung sich selbst gegenüber, und im Kontakt mit anderen Menschen, vertiefen. Meditative Übungen zum Verweilen im Hier und Jetzt, als Schlüssel für ein friedliches Leben im Einklang mit Mensch und Natur, begleiten den Kurs. Ziel ist es bewusster und gelassener zu sein und mit den Hürden des Lebens positiver umzugehen.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, (Meditations-)kissen, bequeme Kleidung, warme Socken.

Termine für das 2. Halbjahr 2018 sind, wie folgt:
1x monatlich am Freitag: 20.07., 10.08., 28.09., 19.10., 09.11., 07.12.2018;

Zeit:    19:00 - 21:00 Uhr
Ort:     Unterhaching, Fasanenstr. 8b; 5 Gehminuten von der S-Bahn Station Unterhaching entfernt.

Einstieg ist immer möglich.
Weitere Kursangebote in Höhenkirchen. Siehe Kursangebot Höhenkirchen.